רגע לבתי ספר ומורים

כלים להרגעה, ויסות רגשי ומיקוד בכיתה. תכנים מותאמים לגילאי בית הספר — בעברית, פשוט וזמין.

למה רגע בבית הספר?

נשימות קצרות של 2-3 דקות שעוזרות לכיתה להתמקד ולהיכנס למצב למידה.

כלים מעשיים לרגעי מתח ותסכול — נשימות, מדיטציות קצרות, הרפיה.

תרגולים בשפה ובאורך המתאימים לילדים ובני נוער.

גם המורים מקבלים גישה — כלים אישיים להתמודדות עם שחיקה ולחץ.

כלי עזר יומיומי להרגעת הכיתה ולתמיכה רגשית בתלמידים.

תרגולים קצרים ונגישים שעוזרים להתמודד עם לחץ, מבחנים ומתח חברתי.

רוצים להכניס את רגע לבית הספר?

דברו איתנו