7 סיבות להוריד את “רגע” היום – ולהרגיש שינוי כבר השבוע

בעידן המודרני, שבו הלחץ והעומס הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, חשוב למצוא דרכים להתמודד עם אתגרים אלו. אחד הפתרונות היעילים ביותר הוא תרגולי נשימה ומיינדפולנס. אפליקציית “רגע” מציעה כלים שיכולים לשפר את איכות חייכם בצורה משמעותית. במאמר זה נציג 7 סיבות מדוע כדאי להוריד את האפליקציה ולהרגיש שינוי כבר השבוע.

1. הפחתת סטרס בזמן אמת

אחת מהתכונות הבולטות של “רגע” היא היכולת להפחית סטרס במהירות. כשהלחץ מכה באמצע היום, כשהבוס צועק, כשהפקק מעצבן - רגע נותנת לכם תרגילי SOS של 2-3 דקות שעובדים מיד. טכניקת STOP, נשימת קופסה, או מיינדפולנס מהיר - ישירות מהכיס, בלי שאף אחד ישים לב, וחוזרים לשליטה.

2. נומה AI – המלווה האישית שלכם

בניגוד לצ׳אטים כללים שמתחילים מאפס בכל פעם, נומה - הבינה המלאכותית של רגע - זוכרת כל שיחה, כל התקדמות, וכל אתגר שחווית. היא יוצרת עבורך תהליך אישי שמתפתח איתך. דמיינו מנטור אישי שזמין 24/7, מכיר את החרדות הספציפיות שלכם, ויודע בדיוק מה עובד עבורכם ומה לא.

3. תוכן מותאם לישראלים

כשאתם במצוקה, כשהחרדה תוקפת, האם אתם רוצים להתאמץ להבין אנגלית? רגע היא האפליקציה היחידה עם מאגר ענק של מדיטציות מקוריות בעברית. מהקול הרך שמלווה אתכם ועד המטאפורות התרבותיות המוכרות - הכל מדבר ישירות אל הלב הישראלי שלכם.

4. מגוון מדיטציות וכלים לכל מצב

חרדה לפני מבחן חשוב? יש מדיטציה לזה. לא נרדמים בלילה? יש מדיטציה לזה. חיזוק מוטיבציה? גם לזה יש. עם מעל ל-28 מורים מומחים, תמצאו בדיוק את מה שאתם צריכים, ברגע שאתם צריכים.

5. קורסים פשוטים למתחילים

רגע לוקחת את כל עולם המיינדפולנס ומזקקת אותו לקורס של 7 ימים בלבד. מ-A ועד Z - מהבסיס התיאורטי ועד היישום המעשי בחיי היומיום.

אחרי שבוע אחד בלבד, יש לכם ארגז כלים מלא ומיומנות לכל החיים. לא קורס של חודשיים, לא וורקשופ יקר - שבוע אחד ממוקד שמשנה הכל.

6. שינה טובה יותר

במקום להתגלגל במיטה עם מחשבות על מה שקרה היום ומה יקרה מחר, רגע לוקחת אתכם למסע. סיפורי שינה מרגיעים בעברית, דמיון מודרך לחופים שקטים או יערות קסומים. המוח שלכם עסוק בלעקוב אחרי הסיפור במקום לדאוג, והגוף מתרפה ונרדם.

רגע משתמשת בתדרים בינאורליים ואיזוכרוניים שהוכחו במחקרים כמורידים את גלי המוח מבטא (ערנות) לתטא ודלתא (שינה עמוקה) תוך 15 דקות. 75% מהמשתמשים שלנו נרדמים מהר יותר כבר מהלילה הראשון. זה לא פלצבו - זו נוירו-אקוסטיקה מתקדמת.

7. עלות של כוס קפה - להשקעה שתשנה את החיים שלכם

187.90 ₪ לשנה, זה 51 אגורות ליום.

אבל מה אתם באמת מקבלים?

מודעות עצמית - המתנה הכי גדולה שתוכלו לתת לעצמכם. רגע מלמדת אתכם להכיר את עצמכם מחדש. דרך הקורסים והתרגולים שלנו, תלמדו לזהות מה באמת מפעיל אתכם, למה אתם מגיבים בכעס, מתי החרדה מתחילה לבעבע, ואיך המחשבות שלכם יוצרות את המציאות שלכם.

זו לא סתם מיומנות - זו מהפכה אישית. כשאתם מפתחים מודעות עצמית, אתם עוברים מלחיות באוטומט לחיות בבחירה. במקום להגיב אוטומטית לטריגרים, אתם עוצרים, מזהים, ובוחרים את התגובה. במקום להיסחף עם הרגשות, אתם צופים בהם, מבינים אותם, ונותנים להם לעבור.

וברגע שלמדתם את זה - זה שלכם לתמיד. אף אחד לא יכול לקחת מכם את היכולת הזו. לא משנה מה יקרה בחיים - פיטורים, פרידה, משבר - הכלים האלה יהיו איתכם. המודעות העצמית הופכת להיות חלק ממי שאתם, מהדרך שבה אתם רואים את העולם.

תחשבו על זה: אנשים מוציאים אלפי שקלים על טיפולים כדי להגיע לרמת המודעות הזו. אתם מקבלים את זה ב-50 אגורות ליום, בקצב שלכם, מהספה של הבית.

וגם 7 ימי ניסיון חינם - כי אנחנו יודעים שברגע שתרגישו את השינוי במודעות שלכם, שתראו את עצמכם בבהירות חדשה, לא תרצו לחזור אחורה.

המילה האחרונה

⭐⭐⭐⭐⭐ "אחרי 3 שבועות עם רגע, אני אדם אחר. הלחץ בעבודה לא נעלם, אבל אני מתמודד איתו אחרת לגמרי" - יוסי, תל אביב

⭐⭐⭐⭐⭐ "פעם הראשונה מזה שנים שאני עוברת יום שלם בלי התקף חרדה" - מיכל, חיפה

⭐⭐⭐⭐⭐ "אני פשוט מכורה לאפליקציית רגע ואני ישנה טוב בקטע לא נורמלי" - עינב, תל אביב

70,000+ ישראלים | 2 מיליון דקות תרגול | 200+ ביקורות 5 כוכבים

זו לא עוד אפליקציה. זו הקהילה הכי גדולה בישראל של אנשים שבחרו לחיות עם פחות סטרס, יותר פוקוס, ושקט נפשי אמיתי.

7 ימים חינם. ביטול בקליק. 187.90 ₪ לשנה.

השאלה היחידה: למה לחכות עוד יום? הורידו עכשיו

ביקורת ממנוייה באפליקציית רגע